The Filet

About this project

Næringsindhold pr. 100 g:

Energi 345 KJ/82 kcal
Fedt 0,4 g, heraf mættet fedtsyrer 0 g
Kulhydrater 0 g, heraf sukkerarter 0 g
Fiber 5,1 g
Protein 17 g
Salt 0,60 g
Jern 3,3 mg (24 % af RI*)
Folsyre 54,1 ug (27 % af RI*)

*Dagligt referenceindtag

Ingredienser:

Vand, 23 % SOJA-proteinkonsentrat (fra SOJABØNNER), salt.

Opbevaring:

Ved -18°C eller koldere. Produktet holder sig i fryser (-18°C). Se datomærkningen. Må ikke nedfryses igen efter optøning.

Tilberedning:

  1. Tag fileterne og tø dem op. Grill, steg, kog, eller fritér dem.
  2. Hvis du griller, så vend dem i godt med olie. Giv dem en god stegeskorpe på hver side!
    Bland krydderier du kan lide med 4 spsk olie og vend fileterne i marinaden.