The Filet

About this project

Næringsindhold pr. 100 g:

Energi 345 KJ/82 kcal
Fett 0,4 g, Hvorav mettede fettsyrer 0 g
Karbohydrater0 g, Hvorav sukkerarter 0 g
Kostfibre 5,1 g
Protein 17 g
Salt 0,60 g
Jern 3,3 mg (24 % af RI*)
Folsyre 54,1 ug (27 % af RI*)

*Dagligt referenceindtag.

Ingredienser:

Vand, 23 % SOYA proteinkonsentrat (fra SOYABØNNER), salt.

Opbevaring:

Ved -18°C eller koldere. Produkten håller sig i frysbox (-18°C), se datomärkningen. Bør ikke fryses på nytt etter opptining.

Tilberedning:

  1. Tag fileterne og tin dem op. Grill, steg, kog, eller fritér dem.
  2. Hvis du griller, så vend dem i godt med olje. Giv dem en god stekeskorpe på hver side!
    Bland krydder du kan liker med 4 ss olje, og vend fileterne i marinaden.